Что входит в 50минутную консультацию

50 минут, что же можно успеть? На самом деле многое. Самое главгое- поговорить о наболевшем. А если конкретно:

— сначала мы обсудим, как прошла ваша неделя, чем вы хотите поделиться. Каково ваше настроение на данную минуту и что вас сейчас тревожит. Мы вс\месте принимаем решение, о чем будет наша встреча.

— находясь в безопасном пространстве вы можете показывать все свои эмоции, выражать свои мысли, озвучивать ощущения.

— каждый шаг мы согласуем, вы делитесь обратной связью, что вам нравится, а что вызывает дискомфорт.  Это делается для большей эффективности нашей работы, коррекции инструментов и методов именно под вас и ваши потребности. 

— я прошу своих клиентов завести рабочую тетрадь чтобы записывать в нее свои мысли, идеи; выполнять техники и практики; и делать домашние задания.

— в процессе работы, я обычно предлагать небольшие домашние задания, которые вы можете сделать на неделе для более эффективных и быстрых достижений целей терапии. Вы в праве выбирать делать их или нет.

— в конце сессии подведение итогов, инсайты встречи, мысли и чувства с которыми уходите с сессии. 

Укладываться в тайминг навык психолога. За 5 минут до окончания, я сообщаю, что скйчас мы поводим итог встречи. Если мы не уложились, дополнительное время вами не оплачивается.